What is yoga?

When I first started practicing yoga, I would only emphasize on practicing the postures or asana. When I started practicing more frequently, I started realizing that yoga is not only about postures or asana but there are more to it. There are many steps involved while practicing yoga. The main goal of practicing yoga is to attain peace of mind.

Yoga means the unity of soul and body, the ultimate goal is the attainment of liberation from worldly suffering and the cycle of birth and death. According to Bhagvat Gita, Yoga is an enlightened state. It also means the detachment from worldly materials. There are many steps and act in doing yoga in order to reach the ultimate level. That is the attainment of liberation from worldly suffering and the circle of birth and dead. Constant practicing will enable you to reach the enlightened state and hence there will be a union of soul and body.

หลายท่านที่สนใจฝึกโยคะ ส่วนมากท่านจะสนใจเฉพาะเรื่องการฝึกท่าทาง แต่เพียงอย่างเดียวที่เรียกว่าอาสนะ และหลายคนก็ฝึกโยคะเช่นเดียวกันเป็นส่วนใหญ่อันที่จริง การปฏิบัติโยคะ ต้องปฏิบัติอย่างเป็นองค์รวม ซึ่งมีวิธีการอันหลากหลาย เป้าหมายสูงสุดมุ่งไปที่จิตวิญญาณ

โยคะ หมายถึง การรวมเป็นหนึ่งระหว่างกายและจิต นอกจากนี้โยคะยังมีกลวิธี ในการ พัฒนาศักยภาพ ของความเป็นมนุษย์ อย่างหลากหลายและ ในทุกมิติ อย่างเป็นองค์รวม โยคะ  ความหมายใน คัมภีร์ภวคีตา หมายถึงสภาพบริสุทธิ์ ว่างเปล่าจากความโทมนัส หรือความเดือดร้อนใดๆ โยคะคือวัตร ปฏิบัติอันดีของโยคีผู้ใฝ่ในธรรม เพื่อหลุดพ้นจาก อวิชชา มิจฉาทิฏฐิ  ราคะ โทษะ และภวตัณหาทั้งปวง โดยมีแนวทางปฏิบัติ หลาก หลายแนวทาง หลายวิธีการ เพื่อมุ่งไปสู่เป้าหมายสูงสุด คือความหลุดพ้นจากการเวียนว่ายตายเกิด ปุถุชนถึงแม้นว่ายังหลงใหลในวัฏฏสงสาร แต่การฝึกฝนโยคะอย่างเป็นองค์รวมและเป็นระบบจะช่วยพัฒนาศักยภาพของของตนให้สูงขึ้น ทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ